太ももの前側の筋肉が引っ張られた場合は、氷で冷やすことができますが、重症の場合は速やかに医師の治療を受け、医師の指導のもと、薬で痛みを和らげる必要があります。 正確な回復時間には個人差があり、「最短で回復する」という方法はありません。 太ももの前側の筋肉疲労の場合、72時間以内に安静にする必要があり、運動を続けることはできません。 大腿前面の筋肉疲労の場合、痛みの症状が顕著であれば、腱断裂の可能性があり、筋肉内血腫、出血があるため、できるだけ早く病院に行き、診断をはっきりさせる必要があり、回復を促進するために、ジクロフェナクナトリウム、エトリコキシブ、エルリキシマブなどの抗炎症薬や鎮痛薬を医師の指導の下で使用することができます。 回復過程では、激しい運動を避け、徐々に早期回復に努める。