長期間の寝たきりで.腰痛を引き起こしている女性は.以下の方法で緩和することができます：まず.腰部マイクロ波治療.超音波治療.漢方薬のイオントフォレーシスを1回30分.1日1～2回行うことで.腰部の炎症反応を鎮め.痛みの症状を緩和することができます。 第二に.マッサージ療法.1日1回.1回30分.腰部の筋肉の緊張.こわばりを和らげ.局所の血液循環を促進し.痛みの症状を軽減することができる。 第三に.腰椎牽引療法.1日1回.1回30分.腰部の筋肉の緊張を和らげ.筋肉のコンプライアンスを回復し.痛みの症状を軽減することができる。 第四に.腰背筋の筋力トレーニングは.毎日小さな燕のフライアクションに付着し.地面に腹部.頭.首.胸と下の股関節は.1分を維持するために最高点に.地面から持ち上げられている.グループごとに12〜16回.1日あたり4〜6グループは.腰背筋の筋力と強度を強化することができ.腰痛の症状を緩和し.予防する。