脊柱側弯症は.適切なフィットネス運動を行うことで.筋肉.特に腰背部の筋肉を鍛え.背骨をよりよく支えることができるようになる疾患である。 ただし.あまり激しい運動はせず.対決するようなスポーツはせず.できれば専門家の指導のもとで適度に注意すること.また.行き当たりばったりの運動は逆に側弯症を悪化させる可能性が高いので.定期的に背骨の正横レントゲンを撮って確認することが大切です。 まだ未成年で骨端が閉じていない場合は.ただ筋力を上げて背骨の負担を悪化させるのではなく.脊柱側弯症のための医学的なフォームトレーニングを学ぶことができます。 まずは病院で側弯症の検査を受け.原因がはっきりすれば.自分に合ったフィットネスプログラムを選択することができます。