飲んで吐いた後は.適度に薄い流動食を飲むといいです.粟粥.腐麺.純乳などを飲むといいです.これらの食品は消化しやすく.胃への刺激も少ないです。 飲酒後に嘔吐した場合.硬すぎる食べ物.冷たい果物や野菜.辛くて刺激の強い食べ物.冷たい飲み物などは.胃粘膜を刺激して胃痛を起こすことがあるので.食べないようにしましょう。 お酒の飲み過ぎにも注意が必要です。 お酒の飲み過ぎは胃を刺激しやすく.胃炎や胃潰瘍.重症の場合は肝臓に障害が出ることもあります。 飲酒後に適量の砂糖水を飲むと.アルコールの代謝や蒸発を促進することができます。
（注：あくまでも目安です。