砂糖代替品の危険性

代用糖の常用は胃腸の不快感を引き起こし、腹部膨満感、鼓腸、下痢などの症状を引き起こす可能性がある。 いわゆる代用糖とは、精製された砂糖に代わる甘味物質で、甘味をもたらすが炭水化物ではなく、体に吸収されにくく低カロリーである。 代替糖には、ソルビトール、マンニトール、キシリトール、ステビアなど多くの種類がある。 代用糖は胃の消化酵素で分解されにくいため、食べ過ぎると胃腸を刺激し、下痢、腹部膨満感、鼓腸などの一連の胃腸症状を引き起こすことがある。 さらに、食品に添加される代用糖は、伝統的な甘味料の添加によってもたらされるエネルギー摂取量を減少させることができるだけで、食事のコントロールに完全に頼ることはできない。 患者は、医師の指導のもとで代替糖を合理的に摂取し、不快な症状が生じた場合には、遅れないように速やかに医師の診察を受けることをお勧めする。