紅ナツメは薬としても食用としても利用でき、漢方薬としては主に中焦を補い（脾を補うことで気虚を治療する）、血を養い心を静める（血を養うことで心を静め、感情を鎮める）ために用いられる。 漢方薬として使用される場合、ナツメは大棗（たいそう）とも呼ばれ、ナツメ科の植物の成熟した果実を乾燥させたもので、風味は甘く、性質は温性で、脾・胃・心の経絡に属します。 紅棗には中焦を補う作用（脾を補うことで気虚を治療する）、血を養い心を鎮める作用（血を養うことで精神を安定させ、感情を鎮める）があり、食欲不振を伴う脾虚、虚弱体質で便が緩い（便が細くなり、形が整わない）、婦人科系の焦燥感（気分が高揚して落ち込む、理由もなく悲しくなって泣きたくなる）などの症状に用いられます。 ナツメは温性強壮剤であり、胃（腹部）の湿満、食滞（胃に停滞した食物の消化不良）、虫滞、むし歯痛、痰熱咳嗽のある人は注意が必要である。 生棗（なつめ）や乾燥棗（なつめ）を毎日食べると、血を養い、心を落ち着かせることができる（血を養うことで、精神を安定させ、感情を鎮めることができる）が、単品での使用には限界があり、上記のような病気の人も適時医師に相談する必要がある。