月経中にチキンスープは飲めますか？

生理中は.タンパク質と微量元素が豊富で.内分泌系を整える効果があるチキンスープを飲むとよい。 鶏肉は五加白鳳丸にも含まれており.内分泌系を整え.月経不順を改善する効果がある。 月経中は.卵.豚バラ肉.魚.新鮮な野菜や果物など.高タンパク.高ビタミンの食品を多く摂ること。 月経期間中は.シナモン.ナツメ.動物のレバー.黒キクラゲなど鉄分の多い食品を多く摂り.血液を補う役割を果たし.月経期間中は外陰部の清潔.乾燥に注意し.毎晩外陰部をぬるま湯で洗い.婦人科系の炎症を避ける。