落枕は、局所的な筋肉の拘縮によるもので、首のこわばり、痛み、可動性の低下などをもたらす。 局所痙攣筋弛緩のニーディングやローリング法の使用は、フリックのために上から下へ、マッサージ時間は約20分、1日2〜3回持続し、周辺組織の癒着を緩め、効果的に筋肉の弛緩を促進するように、循環をスピードアップするために、局所血液が炎症の吸収を促進するために、動脈血供給が枕の落下の回復を助けるのに十分であるように。 枕落ちの場合、首を指で押して枕落ち部位の一番痛いところを探し出し、親指で一番痛いところをマッサージし、首のマッサージの側面の上から始めて、肩、背中を順番にマッサージし、2~3回繰り返しマッサージするようにし、次に中空拳で光の部分をマッサージし、2~3回繰り返しマッサージし、撫でることを繰り返すと、首の筋肉の痙攣が急速に緩和され、枕落ちの症状が緩和される。 症状 枕がマッサージでもっと深刻になったり、不快になったりする場合は、時間内に医師に相談する必要があり、医師の指導の下、マッサージを調整し、症状を緩和する。