長時間座っていると股関節が痛む場合は.以下の方法で対処できます。
まず.うつ伏せの状態で片方の膝関節を曲げて腹部の下に置き.股関節の筋肉をストレッチします。 股関節の筋肉をストレッチすることにより.股関節の緊張と痙攣を素早く緩和し.股関節の痛みを緩和することができます。 両側のストレッチを1日に数回交互に行うことで.症状を完全に緩和させることができます。
次に.マイクロ波治療.超短波治療.漢方イオントフォレーシスなどの臀部の物理療法は.臀部の血行を促進し.炎症反応を抑えて臀部痛の症状を緩和します。 1日1～2回.3～5日連続で治療するとよいでしょう。
3つ目は.専門のマッサージ師が行うマッサージ療法で.筋肉の緊張や痙攣を改善し.痛みの症状を軽減させることができます。
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