足がピリピリと痛む原因には、歪みによる損傷、末梢神経障害、腰椎椎間板ヘルニア、痛風など様々なものが考えられる。
1.ひずみ損傷：間違った運動方法、運動前に十分なウォーミングアップをしないこと、個人の体力不足、過負荷の運動などにより、足の筋肉や靭帯にひずみが生じ、足がピンとしびれることがある。
2.末梢神経障害：長期間の血液循環障害による末梢神経の圧迫や圧迫により、末梢神経が傷害され、主に遠位肢の感覚障害、運動障害、神経学的機能障害に現れる。
3.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアは神経を圧迫し、下肢の放散痛を引き起こし、その症状も現れることがある。
4.痛風：長期にわたる高プリン体食が原因で、痛風によって引き起こされ、足の尿酸塩の沈着で現れ、末梢の関節や周辺組織を刺激し、ピンと針のような足のしびれを引き起こします。
足のしびれの原因は、爪真菌症、下肢動脈硬化症など、他にもたくさんあります。