ビタミンBは神経栄養剤として.神経系の安定に一定の効果があるため.不眠症の症状に一定の改善が期待できますが.不眠症の治療の主薬ではありません。 不眠症の原因の違いにより.ビタミンBの治療効果は異なります。 1.精神的な病気：自律神経の不調が原因で不眠症になっている場合.自律神経に最も必要な栄養素はビタミンBなので.ビタミンBを適切に補給することで睡眠の質を改善し.患者を快眠に導く一定の効果があります。2.心理的要因：ストレスの多い生活や仕事.心の緊張.不安などが原因で不眠症になっている場合.ビタミンBを適切に補給することで睡眠不足を改善できます。 ストレス.不安.抑うつなどの心理的要因による不眠の場合は.一般にビタミンBの補給効果は低く.心理的指導や抗うつ剤治療を行うことが望ましい.3.不眠症の場合は.ビタミンBの補給は必要ない。 不眠症の患者さんは.時間内に病院に行って検査を受け.原因に応じて.必要な薬物療法や精神療法を行い.不眠症が長引くことによる弊害を避けることが大切です。