ブロッコリーは産後1ヶ月から食べることができ、母体の健康にも良い。 ブロッコリーは栄養価が高く、タンパク質、食物繊維、各種ビタミン、カルシウム、リン、鉄、カリウム、亜鉛、マンガン、セレン、カロテンなどの栄養素が豊富に含まれている。 また、ブロッコリーは低カロリーで、よく食べても太りにくい。 活動量が少ない月は便秘になりやすいので、ブロッコリーを食べて胃腸の蠕動運動を促進し、排便を助ける。 月にブロッコリーを食べることは母親の健康に良いですが、また月の栄養バランスに注意を払う、単一の食品を食べることはできません。 ブロッコリーを食べるだけでなく、より多くの他の種類の野菜、果物、赤身の肉、卵、乳製品や魚やエビなどの食品を食べ、食事の多様性は、身体の回復に資する。