自慰行為の危険性は数多く.深刻な場合はインポテンツや早漏につながることもあります。 一般的な症状としては.腰痛.疲労感.眠気.めまい.頭痛などがあります。 若い患者さんで.体に深刻な欠陥がなければ.一般にマスターベーションをやめて半月ほどすると.体のあらゆる面で調子がよくなり.2-3ヶ月で回復します。 実際の状況がもっと深刻であれば.回復までの期間はもっと長くなり.おそらく半年かそれ以上かかるでしょう。 腎を補う食べ物.例えばネギ.ネギ.動物の腎臓などを食べると腎を補い陽を強めることができ.特にネギはそれ自体が媚薬であり腎の機能を回復させるのに適しています。 また.運動強化.禁煙・禁酒.十分な睡眠を確保し.良い生活習慣を身につけることも大切です。