小月中は携帯電話をいじることは可能ですが.あまり長時間見続けないようにしましょう。 流産後は安静にして十分な睡眠をとることが大切で.いつも携帯電話をいじっていると.睡眠の質に影響しやすく.休養不足になりがちです。 また.携帯電話を長時間見たり.ゲームなどをしたりすることも.視力に影響を与える可能性があり.目にはよくありません。 そのため.一度に30分以上携帯電話を見ない.携帯電話を持ったまま長時間座らない.術後はきちんと体を動かすことが望ましいとされています。 また.月経期間中は安静にし.衛生面に気をつけ.食事は軽めにし.出血量に注意しましょう。 出血量が増えたり.腹痛がある場合は.いつでも病院へ行く必要があります。