膀胱結石の予防法には、関連疾患の適時治療、多量の飲水による排尿促進、食事調整などがある。 1.関連疾患の適時治療：膀胱結石患者の多くは、慢性膀胱炎、尿道狭窄、前立腺肥大症などの明らかな誘因を持っています。 2.飲水量を増やして排尿を促す：飲水量を増やし、排尿回数を増やすことで、膀胱内の小さな結石や異物を洗い流し、排出しにくい大きな結石の形成を防ぐことができます。 また、健康的な排尿習慣を身につけ、尿を長時間ためないようにしましょう。 3.食事調整：膀胱結石の多くはシュウ酸カルシウム、リン酸カルシウム、炭酸カルシウムなど様々なカルシウム塩を含んでいるため、ほうれん草、昆布、濃いお茶、チョコレートなどシュウ酸やカルシウムイオンを含む食品の摂取を控えることが推奨される。 さらに、尿酸結石の患者は、大豆製品、魚介類、動物の内臓などの高プリン体食品の摂取を減らすべきである。 上記の対策に加え、飲酒量を減らし、適度な運動と無理のない仕事も膀胱結石の予防に役立つ。