思春期にできるニキビは.吹き出物とも呼ばれますが.その原因は.ホルモン量の多さ.皮脂腺の分泌量の多さ.アシネトバクターという菌の感染.生活習慣などが関係しています。 そのため.ニキビを治療する際には.辛いもの.甘いもの.揚げ物を避け.夜更かし.喫煙.飲酒を控えることが望ましいとされています。 空気が乾燥する秋冬は.1日1回や1日おきにマスクをする回数を増やし.水分と油分のバランスをできるだけ整え.油分を少なくすることで自然とニキビが減るようにするとよいです。 ニキビが急性期で.赤い斑点や丘疹.膿疱型の場合は.抗炎症や腫れ止めのために.クリンダマイシンや過酸化ベンゾイルの外用薬を1日2回塗ることをおすすめします。