現在.高齢者の不眠症はより一般的で.高齢者の不眠症の治療は主に次のとおりです：1.非薬物療法：睡眠.健康.教育.運動などを含む.生活は.仕事と休息の習慣を変更するには.できるだけ日中にいくつかの興味深い活動.テレビを見て.活動.居眠りに自宅で座って避けるために.またはあまりにも長い昼寝に注意を払う必要があります; 太極拳などを再生し.適切に運動を付着し.行う。 ベッドで本を読んだり.問題を考えたり.ベッドで電話で話したりすることは避けてください。 高齢者が中・長時間作用型の薬を使うと.めまいや脱力感.平衡感覚の低下.さらには翌日の転倒などが起こることが多いからだ。 そのため.ベンゾジアゼピン系以外の薬で.作用発現が早く.作用時間が短いものを選ぶことが重要です。