生理中に下痢になるのは.生理中に体内のエストロゲンとプロゲステロンがともに減少し.体内に水分やナトリウムが滞留する症状が出るためです。 手や顔.腹壁や内臓の腫れなど体の表面が浮腫み.腹部が膨らんだように感じたり.乳房が浮腫んで痛くなったり.胃腸の粘膜も浮腫み.時には吐き気や嘔吐.下痢が起こることがありますが.これは主に体内のナトリウムが滞留することが原因となっています。 また.月経時には.水分やナトリウムの貯留により体重が増加することがありますので.このような場合でも神経質になる必要はありません。 激しい下痢が起こった場合は.病院で詳しく検査をして.他の胃腸の病気を除外することができます。 軽い下痢の場合は.生理期間中に鯉とハトムギを一緒にスープで摂取することで.ナトリウム貯留の症状を効果的に軽減することができますのでおすすめです。