不眠症は.睡眠の質や量が満足に得られない持続的な身体的疾患であり.不眠症に対する不安や恐怖を持つことが発症の心理的要因となっています。 不眠症は最も一般的な睡眠障害で.睡眠不足.入眠困難.早期覚醒など.さまざまな原因を指します。 不眠症の主な症状は.疲労感.イライラ.気分障害.集中力や記憶力の低下など.日中の活動のパフォーマンスに影響を与えるため.不眠症の人は能力や効率が低下する傾向があります。 一般に.入眠までの時間が長く.睡眠時間が短く.入眠の過程で生理的な覚醒が増加します。 主な症状は.「寝つきが悪い」「睡眠中に目が覚めやすく.再び寝付けない」「朝早く目が覚めてしまう」などです。 重症の場合.夜通し眠ることが難しく.頭痛やめまい.疲労感.動悸や物忘れ.落ち着かない.夢見心地などを伴うことが多く.患者さんは不眠症に対して不安や恐怖を感じることが多いようです。 貴陽第二中医薬病院神経科 Pan Xiaorong