高脂血症は.通常.脂肪分の多い食べ物を欲しがったり.座りっぱなしになったりすることで起こります。 お茶には.茶葉を指す概念と.熱湯で抽出した飲み物を指す概念の2つがあります。 紅茶.緑茶.れんげ茶など.すべてのお茶に脂質低下作用があります。 しかし.お茶の薬理作用は弱く.結果を出すには長期間の飲用が必要です。 多くの漢方薬に脂質低下作用があり.サンザシは臨床試験で.確かに血中脂質を低下させることが確認されています。 生食はもちろん.スライスして乾燥させ.煎じて飲んでも.長期間にわたって血中脂質を下げる効果があり.脂の滞りを解消する効果もあります。 また.葛根にも脂質低下作用があり.熱湯で服用することができる。 血中脂質を下げるには.脂っこいものを控えて運動を増やすなど.食生活のコントロールも必要で.そうしないとお茶の効果も期待できません。