中国では三高の人が増えている。 私たちがよく口にする三高とは、高血圧、高脂血症、高血糖のことで、ほとんどの場合、2型糖尿病、本態性高血圧症、非家族性高コレステロール血症を指す。 この3つの高血圧は、夜更かし、飲酒、喫煙、不規則で不健康な食生活、座りっぱなしの生活など、不健康な生活習慣に関係していることがほとんどである。 生活習慣に加え、精神的ストレスも三高につながる重要な要因である。 したがって、健康的な食事、規則正しい労働と休息、適切な運動、禁煙と飲酒に注意し、精神状態を良好に保つ必要がある。 もし、三高になった場合は、医師の指導のもと、適時に病院を受診し、治療を受けてください。