バストにとって.どのような食事がバストの発育をよくし.自信を深めることにつながるのでしょうか。 また.どのような食事が乳房疾患のリスクを高めるのでしょうか？ 人体のさまざまな段階は.異なる特性を持っている：幼児期と小児期は良い食事と合理的な食事を持っている必要があります.盲目的に健康管理薬や強壮剤を服用しないでください.そのうちのいくつかは.ホルモン成分の一定量を含む.子供の成長と発達は悪影響をもたらす可能性があります。 思春期は.適切な栄養を確保するために.卵.魚.肉.乳製品.ピーナッツなどの動物性タンパク質や脂肪の摂取量を増加させるために.急速な乳房の発達の期間になり.乳房の脂肪組織の量は.乳房の大きさを決定する重要な要因であるため.盲目的な体重減少を提唱しないでください。 栄養が不足し.人体が痩せていれば.バストの大きさが整うわけがない。 ただし.脂肪や動物性タンパク質の摂取は控えめにすべきです。体内に脂肪が過剰に蓄積すると.初潮の年齢が早まる可能性があるからです。また.ピーナッツ.クルミ.豆類.野菜.果物などの植物性タンパク質.ビタミン.微量元素と適切に組み合わせる必要があります。 授乳中の母親は.肉スープ.鯉のスープ.チキンスープ.ポークチョップスープ.タマリンドなどのスープ食を摂り.母乳の停滞を引き起こさないように.過度に脂っこいものを食べないようにする。 授乳期間中は.水分のあるものの摂取を控え.漢方薬の生サンザシ.生麦芽などを服用するとよい。 更年期の女性は.体内の余分な脂肪を減らすために.新鮮な野菜や果物を多く摂り.高脂肪食を控えること。 乳房過形成や乳房線維腺腫の患者は.脂肪の摂取を適切にコントロールし.低脂肪食を好み.肝臓でのエストロゲンの分解を促進するビタミンB複合体を含む食品を多く摂るべきである。 急性乳腺炎.乳管拡張症候群のしこりが赤く腫れている時期には.辛いものや生臭いものを避け.薄味の食事にすることが望ましい。乳がんの術後患者には.乳がんを患った後の免疫力を高める手段として.高脂肪.高タンパク質の食事を多く摂らないようにし.放射線療法や化学療法の中や後に口が渇く場合には.メープルディッパーなどを摂るとよい。 一般に.乳がん術後の患者の体重は術前の20％以下が望ましいとされているが.これは脂肪が多すぎるとエストロゲンにアルコール化される可能性があるためで.ローヤルゼリーやハシ油など.女性に美容効果のある性ホルモンを含む健康食品は食べないようにする。