夜中に不眠になる原因について

不眠症は多くの人に存在する比較的一般的な症状で.夜中に不眠になる原因は.1． 3.寝る前に緊張感のある映画やドラマを見たり.強いお茶や濃いコーヒーなど大脳皮質を興奮させる音声飲料を飲んだりすると.夜中に不眠症になることもあるそうです。