通気性に.閉じていない：下着は.好ましくはジーンズを着用していない.タイトな下着であってはならない.通気性.ソフトでなければなりませんが.より緩いズボンを着用し. “それ “は.通気性を冷却してみましょう。 また.ヌードで眠ることで.静かな夜に親密な部分を希少な心地よさで味わうことができます。 第二に.緩むために.押さないでください：柔らかいソファや長時間運転座って長い時間は.血液供給の動脈が圧迫されるように.圧縮の親密な部分を作るでしょう.静脈の流れは.圧迫変形の状態で “それ “は.その関数に影響を与えますがブロックされます。 柔らかいソファに長時間座ることはお勧めしません.15-20分移動するために2時間運転し.しばしば会陰の収縮運動を行う.1日2回.毎回10分間.局所血液循環を促進するだけでなく.強い性的援助効果を果たすことができます。 寝る前にぬるま湯で陰部を洗う習慣を身につけ.熱すぎるお湯で洗わないように注意しましょう。 洗浄するときは.順序に注意を払う必要があり.スクラブ方向は.まず上下に.前から後ろへ.つまり.最初に陰部を洗い.肛門部を洗った後にする必要があります。 拭き取り用の柔らかいタオルを別に用意する。