毎月の夕食は、野菜、果物などに適しており、厳格な制限はありませんが、個人の嗜好やニーズに応じて決定することができます。 実際に女性の夕食のための月の間に固定メニューはありませんが、主に高栄養を維持するために、その上に軽く、魚、魚、ブロッコリーやリンゴなどの肉、野菜や果物を食べることができる、主に個々の体調に応じて、味などを決定するために、調整する専門家の指導の下で個人化することができます。 ただし、夜間は胃腸の消化能力が弱まるため、消化器官の負担や消化不良を悪化させないよう、肉類を摂り過ぎないようにし、辛味や刺激の強いもの、高脂肪のものも摂らないようにしないと、母乳育児などに影響します。 それぞれの女性の状況や体が異なっている、固定ダイエットメニューはありませんが、上記の原則に従うことができます。