胃腸風邪は消化がよく、栄養価の高いものを軽めに食べよう
1.胃腸風邪はウイルスによる胃腸障害で、発熱、吐き気・嘔吐、腹痛、下痢などを呈する。
2.胃腸風邪の場合は、胃腸の負担を増やさないように、消化がよく、栄養価の高い流動食や半流動食、例えば、おかゆ、そうめん、レンコン粉、茶碗蒸し、豆乳、しぼりたてのフルーツジュースなど、軽めの食事を摂るようにする。 同時に、リンゴ、バナナ、ドラゴンフルーツ、オレンジ、サンザシ、セロリ、ピーマン、キャベツなど、新鮮な野菜や果物を多く摂る。
3.胃腸風邪の場合は、冷たいもの、脂っこいもの、辛いもの、刺激の強いもの、たとえば脂身の多い肉、動物の内臓、揚げ物、焼き物、揚げ物、唐辛子、タマネギ、ショウガなどを避ける。
胃腸風邪の場合は、医師の指導のもと食事を調整し、標準的な治療を行う。