一般的に、妊娠後は平らな姿勢で寝ることができます。 妊娠中期から後期にかけては左向きに寝ることが推奨されていますが、妊婦自身が楽な姿勢であることが望ましいとされています。 妊娠14週から妊娠27週までは妊娠中期で、一般的に言えば、16週以前は子宮の増大が目立たないため、寝姿勢が母体と胎児に影響を与えることはありません。 16週を過ぎると、胎児の成長と発育が徐々に加速し、子宮の大きさもより大きくなります。 この時期に仰向けで寝ると、子宮への圧迫が強くなり、腹部大動脈や下大静脈を圧迫し、仰臥位症候群を引き起こしやすくなります。 深刻な場合は、妊婦の血圧低下や呼吸困難を引き起こし、同時に胎盤への血液供給にも影響を及ぼし、胎児の成長発育に影響を及ぼす可能性があるため、この時は左側の仰向け姿勢を選ぶことをお勧めします。 ただし、これは絶対的なものではなく、妊婦自身の体調やマタニティテストの結果を踏まえて決める必要がある。 というのも、多くの妊婦は入眠後、意図的に寝姿勢を変えることはなく、時には無意識のうちに平らになってしまうこともあるからです。 不快感がなく、胎児が正常に動いていれば、心配する必要はありません。 妊娠期間中、定期的な産科検診に注意を払い、異常な現象があれば、すぐに医師に相談する必要があります。