まず考えられるのは.走った後の鼻水や水っぽい目。 風邪が原因かもしれないので.まず考えてみましょう。 その場合は.水をたくさん飲んだり.風邪用の顆粒をたくさん飲んだりして.症状を和らげるとよいでしょう。 次に.ランニング中に呼吸が速くなったり深くなったりしたときに.流れる空気によって鼻の粘膜が刺激されたり.目の結膜が刺激されたりすることによって起こることもあります。 これが原因の場合は.ランニング後に30～60分程度安静にすることで症状が緩和されます。 さらに症状が重い場合は.鼻涙管の閉塞による流涙の有無を検討し.眼科で精密検査を行い.明確な診断と適時の治療を行うことをお勧めします。