膝が鳴る原因は、生理的要因、関節炎、半月板損傷、膝関節遊離体などが考えられます。
1.生理的要因：通常の膝の曲げ伸ばしの活動で、ポンと音が鳴ることがありますが、これは正常な生理現象で、通常は痛みの症状は伴いません。
2.関節炎：膝蓋軟骨に病気があったり、関節炎が起きたりすると、階段の昇り降り、登り、しゃがむなどの動作の際に、摩擦感や痛みを伴って、膝がポキポキ鳴ることがあります。
3.半月板損傷：半月板損傷後、関節の完全性と安定性に影響を及ぼし、膝を動かす時に半月板が異常に活動したり、埋め込まれたりすることで、膝のポキポキ音や痛みを引き起こすことがある。
4.膝遊離体：膝遊離体は、主に膝の活動によって引き起こされる遊離の正常な位置から関節軟骨によって、病変後の変形性膝関節症でしばしば発生し、ポッピング音のパフォーマンスに表示することができます。
専門医の指導の下で、適切な治療を行えば、不快な症状をできるだけ早く緩和することができます。