脛骨腓骨骨折のリハビリテーションには、主に日常ケアと機能的運動が含まれる。
1.日常ケア：ベッドに横たわるとき、患者は患肢を高くすることができ、静脈還流を促し、四肢の腫れを軽減することができる。 食事は軽めにし、高タンパクでカルシウムの多いものを摂る。
2.機能運動：脛骨骨折の治療後、機能運動を行う必要があります。 一般的に4週間以内であれば、ベッド上で脚を持ち上げる運動や局所の筋肉の等尺性収縮訓練を行うことができます。 膝関節と足関節の適切な屈伸運動。 4週間後には松葉杖歩行が可能となり、徐々に完全体重負荷歩行に移行する。
さらに、ふくらはぎの筋力を強化し、骨折部位の安定性を高めるために、水泳やその他のスポーツなど、体重をかけない有酸素運動を行うこともできます。
やみくもな自己流運動による損傷を避けるため、専門医の指導のもとで少しずつ運動することをお勧めします。