人間である以上.不眠や頭痛.ふくらはぎの痛みなど.ちょっとした不調は避けられません。 実際.人体には3〜5分押すだけで症状が緩和されるツボがあります。 では.さっそく見てみましょう! 1.神門のツボ：動悸や胸の圧迫感.不眠症を緩和する 場所：手首にあり.小指から手首横線.掌の根元の端にある窪みにまで伸びている。 1日2回.1回3～5分程度押すことができます。 2.Chengshanポイント：ストップ脚の痛みのけいれん 場所：人間のふくらはぎの後ろに位置し.ふくらはぎやかかとを持ち上げ.鋭角の凹みの腹の下に腓腹筋をまっすぐにしているとき。 このツボを押すことでけいれんが緩和され.さらに押すことでけいれんを予防し.脚の疲れをとることができます。 3.残照点：しゃっくりを止める.目の不快感を和らげる 場所：眉毛の内側に親指の指先.両眉毛の骨の上に小さな凹みを感じることができます。 掌中のツボを押すとしゃっくりが出ますし.眼精疲労にも効きますので.多めに押してください。 4.風池のツボ：頭痛の緩和 場所：首の後ろ.頭蓋骨の下.陥没窩の外側の2つの大きな腱.耳たぶとかなり同じ高さにある。 このツボを3～5分ほど押すと.頭痛がするときの不快感が和らぎます。 5.合谷点：熱中症.突然の失神 手の甲.第2中手骨の中間点.親指の横に位置する。 親指を使って.2-3分揉んだり押したりすると.大抵は楽になります。