降圧剤が一度飲んだらやめられないのは.高血圧の患者さんの多くは.血圧を正常範囲に保つために長期間の服薬が必要で.服薬をやめると血圧が急に脈動的に上昇したり.血圧が不安定になったりするため。 このような患者さんは.薬の服用を中止せず.量を減らしたり.薬の種類を変えたりして自分で調整することができます。 しかし.患者さんによっては.食事や運動.生活習慣の改善によって血圧をコントロールできる場合もあります。 例えば.患者さんは体重を減らし.ナトリウムの摂取量を減らし.新鮮な野菜や果物を補い.禁煙とアルコールの制限.定期的な有酸素運動の遵守.精神的ストレスの軽減.早寝早起きの規則正しい生活などが挙げられます。