寝起きに目が腫れる原因はいろいろあるが、生理的な要因の場合もあれば、目のアレルギー、目の炎症、全身疾患などが原因の場合もあり、生活習慣の調整と薬物療法で緩和できる。
1.生活習慣の調整：睡眠不足、夜更かし、寝る前の水分の摂りすぎなどは、寝起きの目の腫れの原因となるため、夜更かしを避け、寝る前の水分摂取量を減らし、軽めの食事にし、十分な睡眠を確保することで解消できる。
2.目のアレルギー：特定の化粧品、魚介類などのアレルゲンと接触した場合にも、目の腫れを引き起こすことがあり、この場合はアレルゲンとの接触を中止し、抗ヒスタミン薬、グルココルチコイドなどの薬を服用して緩和する必要がある。
3.目の感染症：眼瞼炎、肉芽腫、結膜炎などは目の腫れを引き起こすことがあり、局所抗生物質軟膏、全身経口抗感染薬で緩和することができる。
4.全身疾患：ネフローゼ症候群、心不全、肝硬変などの疾患が目の腫れを引き起こすことがあります。 ネフローゼ症候群はグルココルチコイドや免疫抑制剤で治療し、心不全は強心剤、利尿剤、血管拡張剤で治療し、肝硬変は肝保存、アルブミン補充、利尿剤で緩和できる。
寝ても目の腫れが続くときは、早めに病院を受診して原因を特定し、治療する必要がある。