月経期間中にコーヒーを飲むのは避けた方がよいでしょう。コーヒーには精力増強や刺激作用があり.ほとんどの女性は月経期間中に比較的疲労した状態になり.不眠症になりやすく.またコーヒーを飲むと不眠症を悪化させることになります。 また.月経中は赤ワインでも白ワインでもビールでも.血液の循環を早めて月経量を増やす可能性があり.飲酒も体に害があるので.飲まない方がよいでしょう。 糖尿病でなければ.冷えを追い出し.子宮を温める効果や.エネルギーを補給し.月経の疲れをとり.月経痛を和らげる効果があるので.月経中は毎日.黒糖と生姜のお湯を一杯飲むとよいでしょう。