登山時の膝の外側の痛みの多くは.膝関節の外側の靭帯損傷.または外側の腱の炎症によるもので.以下の方法で緩和することができます：第一に.物理療法.マイクロ波物理療法または遠赤外線物理療法は.局所の炎症を抑え.同時に痛みを緩和させることができます。 第二に.内服薬.例えばメロキシカム.セレコキシブ.ロキソプロフェンナトリウム錠などの痛み止めの内服薬と.亀甲ハトムギ骨顆粒などの漢方薬を内服して治療することができます。 第三に.膝の外側に固定したツボがある場合.これを閉鎖して治療することで.炎症を抑えて痛みを和らげるという局所的な役割を果たすことができます。 4つ目の外用薬は.通絡痛感クリームを塗布することで.経絡を開いてチャンネルを活性化し.痛みを和らげるという局所的な役割を果たすことができます。