どのツボをよく押すと身体に良いかは個人差があるが、よく使われるのは足三里、三陰交、永泉である。
1.足三里：下腿の外側、ふくらはぎの鼻から3寸下、脛骨の前方隆起から横指1本分外側、ふくらはぎの鼻と謝渓を結んだ線上にある。 主に胃痛、嘔吐、腹部膨満感、下痢、赤痢、便秘、下肢麻痺（下肢の脱力感、しびれ、痛み）を治療する。 強力な健康管理のための共通のツボである。
2.三陰交（さんいんこう）：下腿の内側、内くるぶしの先から3寸上、脛骨の内縁の後方にある。 主に腸の耳鳴り、腹部膨満感、下痢、精子無力症、インポテンツ、尿崩症、動悸、不眠症、高血圧症、下肢の麻痺などに用いる。
3.永泉：足底にあり，足の指を曲げたり丸めたりするとき，足の中心で最も凹んだ窪みで，足の踵と直線のウェビングエッジの第2趾と第3趾の足底が，第1/3と第2/3の交点の窪みにあるときくらいである。 失神、熱射病、小児けいれん（失神、けいれん、けいれん発作を主症状とする小児疾患）、頭痛、めまい、不眠、喀血、咽頭痛などの主治療。
ツボをマッサージする必要がある場合は、医師の指導のもとで行うことをお勧めする。