オート麦の効能と効果

燕麦は平性で甘味があり、脾・肝・大腸の経絡に属する。
効能：脾を調和させ、肝を益し、腸を滑らかにし、発汗を止める。
適応する人：燕麦は脾胃の機能不足による食欲不振や疲労感のある人に用いることができる。
栄養価：オーツ麦には炭水化物、タンパク質、脂質などの栄養素が含まれている。
食べ方：オートミールにしたり、粉末にして様々な食品にするのに適している。
日常的な摂取の場合、食品の効能は限定的であり、病気の治療には役立たない。 不快な症状がある場合は、早めに医師にご相談ください。