のどの痛みには、ミント粥、緑豆粥などの食事療法がよい。
1.ミント粥：ミント15g、丸粒米50g、氷砂糖。 まず、鍋にミントを入れ、適量の水を加え、2-3分煮て、アクを取り、汁を取る。 精米した丸粒米でおかゆを作る。 おかゆが炊き上がったら、氷砂糖とミントのスープを加えて煮る。 少し冷めてからいただく。 風熱を去り、のどをすっきりさせる効果がある。
2.緑豆粥：緑豆25g、丸粒米100g、氷砂糖。 緑豆、丸粒米はきれいに洗う。 緑豆と丸粒米を一緒に鍋に入れ、適量の水を加える。 火にかけ、豆と米が腐るまで煮る。 お粥に氷砂糖の汁を入れ、まんべんなくかき混ぜる。 清熱解表、解毒、咽喉作用がある。
食事療法の役割は限られており、病気の治療を果たすために薬の効果と同一視することはできません。 食事療法を行っても喉の痛みが改善されない場合は、遅れないように病院へ行く必要があります。