乳がんの予防では.健康管理が重要です。 主な注意点は以下の通りです。 1.内因性ホルモンのバランスをコントロールする：科学的出産.中絶を避ける.母乳育児を促進する。 2.外因性ホルモンの摂取を減らす.または避ける：例：ヘルスケアサプリメントにホルモン成分の割合が多い.経口避妊薬を一年中服用するなど。 3.良い食生活：特に閉経後の女性は.高脂肪食の摂取を減らし.ビタミン豊富な食品の摂取を増やし.喫煙せず.アルコールをあまり飲まず.規則正しい仕事と休息時間を取る必要があります。 4.定期的な検診：毎月の自己検診と専門医による定期的な検診を主張する。 5.早期診断.早期治療の原則を守る：問題を発見し.迅速に治療する.早期および中期の手術ベースの化学放射線統合治療を行う。 6.リハビリ体操：術後のリハビリ体操は医療スタッフの指導の下で.問題の程度に注意する。 7.気分の調節に注意を払う：うつ病.悲しみ.気分の喪失の適切な調節は.乳房疾患の発生に肯定的な意義を持っています。