足の捻挫の後、すぐにブレーキ、腫れ、非ステロイド性抗炎症薬治療のアプリケーションを減らすために冷湿布する必要があります。
1.ブレーキ：足の捻挫の後、直ちに動きを停止する必要があり、必要に応じて、石膏やスプリント固定関節に適用することができ、残りの部分を制動する。 局所の筋肉や靭帯のさらなる損傷を防ぐ。
2.冷湿布：足の捻挫後72時間以内に、氷を使って冷湿布を局部に貼り、血管を収縮させ、うっ血や腫れを抑え、痛みを軽減させる。
3.薬物療法：足の捻挫は、激しい痛みと局所の発赤、腫れ、熱感の後に起こることが多く、この時、イブプロフェン、アセトアミノフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬の鎮痛消炎療法を行うことができます。
足を捻挫した場合は、速やかに通常の病院に行く必要があり、医師が状況に応じて個別の治療計画を立て、症状を長引かせないようにします。