乾癬の入浴の4原則 乾癬の入浴では.普通の人と同じ以外に.食後すぐに入浴しないこと.過労や空腹時に入浴しないこと.体力が落ちているときに入浴しないこと.高血圧や心臓病があるときは入浴に注意することなどに注意が必要である。 (1) 水温と環境に注意：水温が高すぎると（40℃以上）.皮膚の病変部を刺激して悪影響を及ぼし.水温が低すぎると（34℃以下）.鱗屑が柔らかくならず.皮膚の血行を促進し.皮膚病変部の退色に寄与しない。 一般的に水温は35～39℃と.患者さんにとってややぬるいか熱いくらいがよいでしょう。 水温は病変のタイプによって選ぶこともでき.一般的な進行段階や紅斑.膿疱.滲出性病変などでは.あまり強い刺激を受けないように.水温は低めでよい。一方.静止病変.特に明らかに肥厚斑タイプの病変では.水温は高めでよい。 また.入浴時の環境温度の改善にも注意が必要で.冷えや寒さ.乾癬の悪化を防ぐことができます。 (2)入浴回数と時間に注意：気温の低い季節は.普通の人は週に1〜2回の入浴で十分です。 乾癬の患者さんには.毎日入浴していただき.薬湯や鉱泉に入浴していただくとよりよいでしょう。 臨床経験では.患者さんが1日1〜2回.1回20〜40分の入浴にこだわることができれば.同じ薬を使っても入浴しない患者さんに比べて.通常.治癒期間を大幅に短縮することができるそうです。 入浴時間は.お湯の温度や患者さんの許容範囲によって異なりますが.20～50分程度が適当とされています。 お湯の温度が低く.患者さんの抵抗力が強い場合は入浴時間を長くし.お湯の温度が高く.患者さんの抵抗力が弱い場合は入浴時間を短くすることが必要です。 つまり.皮膚病変を刺激することなく.患者が疲労感や不快感を感じない程度の入浴が上限となる。 (3) 入浴方法：浸漬による入浴が適切であること。 皮膚は過度に掻いたり.タオルでこすったりしてはいけません。 経験上.皮膚病変部を過度に掻いたりこすったりすると.しばしば皮膚病変部の薄れに影響を与えることがあります。 (4) 特殊な状況での入浴：汎発性膿疱性.紅皮性.滲出性乾癬患者の入浴では.病変部を刺激しないよう湯温を高くしすぎないことに加え.小船ドック過マンガン酸浴やでんぷん浴をすることが望ましい。 お年寄りや体の弱い方.心臓病や高血圧などの内臓疾患をお持ちの方は.湯温が高すぎないことに加え.座ったままシャワーを浴びるのが安全です。 入浴を見守る人.手伝う人が必要です。 乾癬の食事療法としてよく使われるのは.次のようなものです。（1）生アカシア粥：方法は.生のアカシアの花とアースポリア各30グラムを鍋に入れ.適量の水を加えて30分ほど煮て.かすを取り除き.汁を取り出してからジャポニカ米60グラムを加えて粥状にし.黒糖適量を入れてよく混ぜたら食べられます。 これを1日1回.10日間食べ続ける。 この粥は.清熱涼血.風.止痒の効果がある。 (2)サイリウム麦粥：サイリウム15gと蚕の砂9gをそれぞれ木綿の袋に入れ.袋を鍋に締め.適量の水を加えて30分ほど煮る。 袋から取り出し.汁に大麦30gを加えて粥状に炊き.適量の砂糖を加えてよく混ぜます。 1日1回.10日間.治療のコースとして食べてください。 この粥は.熱邪や解毒.風邪や湿邪を取り除く効果があります。 (3) シナモンスティック大麦粥：シナモンスティックとヒソップ各9グラム.杜仲18グラムを鍋に入れ.適量の水を加えて30分ほど煮る。 かすを取り除き.汁を取り.大麦30gを加えて粥状にし.砂糖を加えてよく混ぜる。 1日1回.1回分として10日間摂取する。 このお粥は.熱を取り除き解毒し.血液循環を活性化させ.風と湿を改善することができます。 (4)当帰と羊肉のスープ：当帰15グラムをガーゼの袋に入れて固く結び.当帰9グラムと仙草18グラムを鍋に入れて特に水を加えて30分ほど煮て.滓を取り除いて汁を取り.その中に刻んだ羊肉60グラムを加えて煮込んでスープにし.適宜調味料を加えて使用します。 1日1回.7〜10日間.風乾湿の効果を期待して食べてください。 さらに.二重花茶（菱花.生アカシアの花.緑豆を含む）.毒蛇酒（毒蛇.高麗人参を含む）も飲むことができます。 ただし.お粥でもスープでもワインやお茶でも.アレルギーや不耐症がある場合は.食べるのをやめた方がいい。 もちろん.そのようなケースは稀であり.大多数の患者さんは安心して摂取することができます。