寝返りを打つと左のお尻が痛くなるのは、どうしたことでしょう? by Specialist 左側の臀部の痛み.特に寝返りを打つときの痛みは.腰椎椎間板ヘルニアが原因であることがほとんどで.主に慢性的な緊張の結果として起こります。 患者は中高年に多く.長時間の負担や骨の変性が髄核変性につながります。 素因としては.激しい運動後に髄核が脊柱管周囲に突出したり.神経根が圧迫されたりすることで.臀部の痛みや.重症の場合は下肢の運動制限が起こることがあります。 この場合.まず硬いベッドで安静にし.鎮痛剤の内服や神経栄養剤の併用を勧め.理学療法も選択します。