マンゴスチンは高血糖でも食べられますか?

マンゴスチンは、高血糖の患者でも少量であれば摂取することができますが、糖分を多く含むため、特に血糖コントロールが悪い場合には、摂り過ぎはおすすめできません。 なお、マンゴスチンには血糖降下作用はありません。 マンゴスチンには、ビタミンE、ビタミンBなどのビタミン類、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラル類が含まれており、糖尿病患者がマンゴスチンを適量食べることで、栄養素の補給や健康増進に役立ちます。 ただし、マンゴスチンには糖分が多く含まれているため、高血糖の患者さんが一度にたくさんのマンゴスチンを食べることは、血糖値を上げすぎて血糖値の安定につながらないため、おすすめできません。 高血糖の患者は、血糖値をコントロールするために、グリセミック指数の低いリンゴ、オレンジ、ナシ、グレープフルーツなどの果物を食べるとよい。 高血糖と診断された患者は、健康的な食生活を維持し、適切な運動を行い、医師と協力して積極的な治療を行うべきである。