端午の節句は中国の伝統的なお祭りですが.お団子を食べるのは端午の節句の風習の一つで.端午の節句には.さまざまなお団子が人々を魅了します。 実は.米団子を食べることも.毎日の健康と密接な関係がある。 では.健康的な団子の食べ方は？ ここで紹介しよう。 もち米は脾臓と胃腸を温め.団子は一般的にもち米で構成され.もち米は川米とも呼ばれ.米の一種で.団子やおかゆを包むのによく使われる。 中国医学によると.その味は甘く.暖かく.体の重要なエネルギーを養うことができ.体が暖かくなった後に食べ.寒さの役割を果たし.冬に最も適した消費の役割を養う。もち米の主な働きは脾胃を温めることである。 そのため.脾胃の気虚があり.よく下痢をする人が食べると.よい治療効果がある。 そのほか.気虚による寝汗.妊娠後の腰腹部膨満感.労災後の息切れなどを緩和する効果もある。 中国の医学書『マテリアメディカ経集倫』には.もち米の保健効果について詳しく書かれており.もち米は「脾胃を補い.肺と穀物のガスに有益である。 米餃子の食べ過ぎは胃腸の負担を大きくする 米餃子は菜食米餃子.肉米餃子.甘い米餃子.塩辛い米餃子に分けられる。 肉餃子と塩餃子は.ハム.ローストダック.塩漬け卵黄などの高脂肪.高塩分の食品をほとんど充填し.このタイプの餃子を食べ過ぎると.当然のことながら.血液の粘度を増加させ.高塩充填胃粘膜を刺激し.胃酸の分泌を減少させ.食べ物を消化するために胃の負担を悪化させる。 甘い餃子には餡やナツメヤシのペーストなど甘いものが入っているが.このタイプも大量の食べ物が胃に負担をかける。 1.心血管疾患患者：肉団子やラード餡団子を含む多くの種類の米団子は.より多くの脂肪を含む.脂っこい食べ物です。 高血圧.高血圧.高脂血症.冠状動脈性心臓病の人はもっと食べて.血液の粘度を増加させることができ.血液循環に影響を与え.心臓や虚血の負担を悪化させ.狭心症や心筋梗塞を誘発しやすい。 2.高齢者と子供：もち米で作られた米団子は.粘性があり.高齢者と子供.そのような過度の食事のように.消化不良を引き起こすだけでなく.胃酸過多.腹部膨満感.腹痛.下痢などの症状を引き起こすことは非常に簡単です。 3.胃.腸疾患患者：蒸し餃子はゼラチン状の物質を放出し.食べて消化酵素の負荷を増加させる。 4.糖尿病患者：米の団子は.多くの場合.日付.餡などの糖度が高い.食べる通常も砂糖を追加し.ミックス.制御しない場合は.患者の血糖値と尿糖が急速に上昇し.状態を悪化させ.さらには昏睡状態.中毒を引き起こして.膵島の機能を損傷します。 野菜と一緒に食べると胃腸の健康に良い 野菜.果物と一緒に食べると.腸.胃の蠕動運動を助けることができ.腸や胃腸の消化不良によって引き起こされる米団子を食べることを避けることができます。 また.食べ物や健康茶のいくつかの除去を飲んだ後.米団子を食べることができます。 また.就寝前の2時間は.下痢や腹痛を引き起こさないように.スイカなどの水分を含む冷たい果物や野菜をたくさん触れないように.米団子を食べないのがベストです。