妊婦は左向きに横たわり、朝1時間、昼1時間、夕方1時間の胎動を数える。 3回のそれぞれの胎動数を足し、4倍して12時間の胎動数とする。 妊娠28週以降、胎動は徐々に規則的になり、胎動を数えることは、子宮内の胎児の状態をモニターする最も簡単で直接的な方法です。 通常、12時間以内の胎動回数で胎児の状態を判断しますが、胎動回数が30回以上、1時間あたり3～5回以下であれば正常と判断され、胎盤が正常に機能していることを示し、胎児が健康で丈夫であることを示します。 12時間以内の胎動が30回未満または50％未満の場合は、子宮内苦悶の徴候である可能性があります。 産科医に相談し、胎児心拍数のモニタリングや超音波検査を行い、頚部臍帯巻絡、羊水減少、子宮内酸素欠乏などの可能性を除外することをお勧めします。 胎児の動きには個人差があり、それは胎児の性格や母体の状態にも大きく関係していることに留意すべきである。 もう少し頻繁に動く胎児もいるが、規則的でリズミカルで、あまり変化がない限り、あまり心配する必要はなく、一般化すべきではない。 妊娠中、母親は安静に注意し、栄養のバランスを保ち、機嫌よく過ごし、胎児の異常を防ぐために定期的な検診を受けるべきである。 不快な症状があれば、すぐに医師に相談し、自己判断で薬を使用しないこと。