ハイ＆ローショルダーは.肩への過度な体重の負担や肩や首の筋肉のコリによって引き起こされることが多いです。 多くの場合.ワンショルダーバックパック.間違った姿勢での睡眠.長時間のPCプレイ.麻雀.ベッドでの読書やテレビ鑑賞などがハイ＆ローショルダーを引き起こします。 肩が高い.低いというのは.単に体のバランスが悪いというだけでなく.最も重要なのは.タオルを締め付けたような背骨の変形を引き起こすことです。 背骨の歪みは背骨周辺の神経を圧迫し.腕のしびれ.首の痛み.めまい.睡眠の質の低下.血圧.心臓系などの不調を引き起こします！ 肩が高い.低いも無視できない 長足と短足は生まれながらにして存在するというのは本当なのでしょうか？ 答えは絶対にNO！長短足の原因は.悪い姿勢の癖による骨盤の回転や筋肉の痙攣.転倒や骨折などの症状です。 長短足がひどいほど.骨盤や腰椎の問題が大きくなります！ 定期的な足の組み替え.長時間の座りっぱなし.長時間の立ちっぱなし.かかとの履き方の違いによる姿勢の悪さなどが.長短足を進行させる原因になります。 骨折や鋭い衝撃がなければ.長短足は骨盤が健康であることの証しです。 長短足は痛みを伴わず.日常生活への影響もあまりありませんが.症状だけを見るのではなく.むしろ脊椎骨盤の不安定さ.背中の筋肉痛.婦人科.前立腺.下肢の血行不良などの症状を反映していることがあります。 健康な体を手に入れるには.健康で安定した背骨が必要です。 また.専門医によっては.患者さんに「足が短いのは『脊柱管狭窄症』や『骨盤の傾き』が原因だ」と言うこともあります。 なぜ不等脚になるのでしょうか？ まず.お尻や腰椎.骨盤の周りの筋肉の緊張のバランスが崩れることで.骨盤の片側が引き上げられたり.背骨が横に曲がったりして.私たちの体の重心はアンバランスになります。 筋肉のアンバランスは複雑なので.片側（骨盤の左右）の大腰筋の締め付けを例にとると.大腰筋の図に続いて骨盤の傾きの図があります：次に.股関節周りの筋肉のアンバランスによって大腿骨頚部が過度に前傾または後傾する。 大腿骨の回転子は棒のようにまっすぐではなく.135度の角度で股関節に埋め込まれているため.大腿骨頸部の異常な前傾または後傾は.日本の義肢療法の主要理論である骨盤の高低をもたらすことになる。 下の図は大腿骨頸部の傾斜角度を示したもので.右は義宮療法における足の長短と背骨の側弯の図です。第三に.足の左右非対称の問題。例えば.片足は正常なアーチで.もう片方は偏平足やハイアーチであれば.土台が正しくないので足の長短につながりやすい。 足裏は気になる部分です。 下の図は.両足のアーチがアンバランスな状態（左足-フラット.右足-ハイアーチ）です。長短足の問題の多くは機能的なものです。 本当に足の長さが違うわけではありませんが.左右の足の長さの違いは.骨盤のゆがみや側湾.身体にかかる力の偏りを表しています。 時間が経つと.腰の問題だけでなく.股関節や膝関節などにも深刻な影響が及び.腰痛は避けられなくなります。 骨盤の正常な形では.仙腸関節は大腿骨頭の後ろにあり.仙腸関節と大腿骨頭の間には水平方向の距離があるため.仙骨.さらには背骨全体を支える仙腸関節は大腿骨頭の後ろにあることになる。 この状態で正常な骨盤の形を維持するのは困難です。 背骨や仙骨が大腿骨の後ろにあることは.メリットとデメリットの両方があります。 メリットは.体から大腿骨頭に直接衝撃が加わらないこと。デメリットは.体重がかかりにくいこと。そのため.安定性を確保するためには強い筋肉や靭帯が必要で.そのために私たちの股関節の筋肉は体の中で最も太く.発達しています。 多くの人は.体重をかけるときに.この仙骨を立てたり.お腹をひっこめたり.何かを持ったりと.そのような姿勢になりがちです。 なぜこのようなことをするのでしょうか。 それは.本能的に背骨である仙腸関節をできるだけ大腿骨の真上に移動させ.仙骨が倒れる力を軽減しているからです。 結論として.背骨は体を支え.ストレスや衝撃からクッションとなり.内臓を守るだけの器官ではなく.背骨の病変は首や腰の痛みやしびれだけではなく.心臓の不整脈.頭痛やめまい.胃痛や下痢.血圧上昇.性機能障害などを引き起こすこともあり.背骨に関連する病気は100以上あると言われています。