春に体を覆い.秋に凍えれば.雑病にかからない」。 聞いたことがある人は多いと思うが.本当に理解しているだろうか。 秋霜烈日」を科学的に理解するには？ 秋になって涼しくなった後.気温が上昇する現象が時々起こる。 そのため.すぐに厚着をしすぎると.気温が上がって汗をかいたとたんに熱中症で風邪をひきやすくなる。 暑さから寒さへと天候は徐々に変化していくもので.秋になって慌てて服をたくさん着込む人もいれば.少し寒いからといって綿を着る人もいるが.このやり方は適切ではない。 秋は凍えるべきであり.衣服はゆっくりと追加されるべきである。 したがって.”秋の凍結 “は.一定期間の運動の後.温度が徐々に低い環境では.体の代謝を促進することができ.身体の熱産生効率を向上させ.低温に適応する能力を向上させる.耐寒性を行使するのに役立ちます。 人間の体温は一般的に37度前後ですが.体温が高すぎても低すぎても.健康に悪影響を及ぼします。 秋が始まった今.天候は涼しくなり.適切な少ない服は.耐寒性を行使するのに役立ち.低温への適応能力を向上させる。 しかし.「秋の凍え」はすべての人に適しているわけではない。 5つのタイプの人が “凍結 “すべきではありません1.慢性肺疾患患者の “秋の凍結 “も条件付きである。 通常の状況では.15℃〜20℃の日照温度で.人々は適切な衣類を減らすことができますが.本当に冬の始まりに近い.我々はタイムリーに服を追加する必要があります。 慢性の肺の病気の患者のために.”秋の凍結 “をしないでください。 このような患者は.物理的な弱さ.気管支の痙攣.気管支炎.気管支喘息の発作や悪化を誘発し.その結果.弱さを利用しやすい寒さ。 2.心血管疾患患者の漢方薬は.血液の心臓.晋の身体と心臓病.血液がうまく関連実行していると考えている。 ジン.血液のため.”ウォームラインは.寒さが凝縮されている “ので.ジン.外部温度による血液の状態の動作に大きな影響を与えます。 寒さを収集し.引き付け.冷たいゲストの血液は.その後.ガスや血液の停滞.血液の収縮.栄養の心静脈損失は.このように血圧の変動や虚血性心血管系イベントをトリガします。 だから.心血管患者のために.特に高齢者の患者は.身体的弱さのために.寒さを防止し.活動に対する身体の抵抗力を高めるために増加した運動に耐えることができないので. “秋の凍結 “すべきではありません。 3.胃腸病患者 慢性胃炎.慢性腸炎.消化性潰瘍などの胃腸病患者も.秋の凍結に注意する必要があります。 一般的に秋から翌年の春先にかけては.潰瘍の季節になりやすい。 胃腸は臓腑のガスや血液が多く.寒さが溜まって.寒さでガスや血液の流れが悪くなった後.バチバチしたり.吐いたり.漏れたり.膨満感や痛みなどの症状が出ます。 だから.もし秋風.または適時に衣類を追加する必要があります.過度の「秋の凍結」することはできません。 4.関節疾患患者は.「秋凍結」を適度に.凍結だけでなく.特に頭.胸.腹部.足.首.肩.腰.膝などの重要な部分の保護を強化するために.人体にすることはできません。 患者が服を追加した後に緩和することができない場合は.できるだけ早く治療として.痛みや不快感の原因を特定するために医師の診察を受ける必要があります。 5.糖尿病患者 糖尿病患者は. “秋の凍結 “は風邪を引きやすい “秋の凍結 “ので.1つすべきではありません。 長期的または不規則な高血糖のため.体の白血球の貪食能力が低下し.体の抵抗力を低下させるので.季節の交代.寒さと暑さが風邪を引きやすい。 第二に.患者の血管の痙攣を防ぐ。 糖質患者の血管が急に冷気で刺激されると.血管攣縮が起こり.血流がさらに減少し.末梢血管神経障害と合併することが多く.微小循環障害を引き起こし.組織の壊死や糖尿病足を引き起こしやすくなる。 また.初秋のおへそのように.背中や足を凍らせることはできませんが.カバーをカバーする。