私的な骨の痛みは錯覚で.通常は骨の外側の骨膜や周囲の靭帯や結合組織の痛みを指します。 妊娠していない場合は.局所の軟部組織の損傷による痛みかもしれませんので.病院で詳しく検査することをお勧めします。 局所の温湿布をしたり.カルシウム不足を補うためにディクロカルシウム錠を服用したり.同時にブレーキをかけることをお勧めします。 しかし.妊娠している場合.骨の痛みはより一般的で.その多くは子宮の圧迫が強くなるためです。 妊婦は.片側の軟部組織に負担がかからないように.姿勢をよく変え.長時間立っていてはいけません。 同時に.食事と栄養を強化し.適切なカルシウムを補充し.激しい運動をしないことをお勧めします.不快な症状を改善することができます。 妊娠中に定期的に産科検診を受けるのが一番ですが.赤ちゃんが正常に発育している限り.心配する必要はありません.胎児の発育を確保するために.野菜.果物.赤身の肉.卵.バランスのとれた豊富な栄養素を多く食べるのが一番です。