バーは腰椎椎間板ヘルニアに有用であり.具体的には.バーによって懸垂の練習ができ.患者は逆さ吊りもできるため.いずれも腰椎の隙間を広げて腰椎の牽引力を発揮させる。 運動を継続すれば.持続的な牽引の効果が得られ.腰痛症状が緩和され.早期の患者であれば治癒可能な場合もあり.進行した患者の臨床症状も改善される。 したがって.バーは.トレーニングを日常的に継続する限り.腰椎椎間板ヘルニアの患者さんに対して治療効果を発揮する。 また.バーのトレーニングだけでなく.患者さんは過労を避け.腰に過度の体重負担がかからないように注意することで.腰椎椎間板ヘルニアの症状をより満足に緩和することができます。