春はアレルギー性喘息のハイシーズンであり.特に体の抵抗力や免疫力が低く.十分に発達していない幼児は罹患率が高い。 そのため.多くの若い母親や父親が.自分の赤ちゃんが喘息にならないかと心配するようになっています。 済南喘息病院の以下の専門家が.若い親が日常生活でもっと注意すべき小児喘息の予防と治療の原則を紹介し.「三事」「三事」を実行することを説明します。 タンパク質.炭水化物.脂質の三大栄養素を適切にマッチングさせる必要があります。 子供が喘鳴発作を起こすと.酸素欠乏状態になることが多く.その結果.胃腸の消化吸収機能が弱まり.食欲不振や食べる量が減り.子供の正常な成長・発達に影響します。 そのため.喘息の子どもは.栄養摂取量の約35％を占める牛乳や卵などの良質なたんぱく質を十分に摂る必要があります。 米や小麦粉などの炭水化物は体の主なエネルギー源であり.栄養摂取量の約50％を占めるとされていますが.パスタや豆類.芋類などガスを発生させる食品の過剰摂取は避けなければなりません。 脂質は栄養摂取量の15％程度を目安に.少量ずつ摂取するようにしましょう。 脂肪を摂りすぎると.食欲や胃腸の消化吸収に影響を与え.病気の弊害になるので.主に植物油を摂るようにします。 ビタミンb.cは様々な代謝に関わる重要な物質で.食欲増進や肺の炎症の吸収を促進する働きがあります。 カルシウムは.成長・発達を促す働きのほか.抗アレルギーなどの機能も持っています。 また.喘息による低酸素状態から酸素の取り込みを改善し.組織の低酸素状態を改善するために.代償的に鉄が不足するので.それに応じてサプリメントを増やす必要があります。 特に急性喘息発作時には.気道からの水分損失が増加して脱水症状を起こしやすく.気道痰が粘って排出されにくくなるので.水分を十分に摂取することが望まれます。 冷たい飲み物や炭酸飲料 喘息の子どもの気道は反応性が高い状態にあり.冷たい刺激が気道の痙攣を誘発して喘息発作を起こすことがよくあります。また.炭酸飲料には体に有害な香料や着色料などの成分が加えられていることが多く.肺にも悪い炭酸ガスが含まれていることがあります。 唐辛子.胡椒.マスタード.カレー粉.コーヒーなど.刺激の強い食品やガスを発生させる食品は.気道の痙攣を誘発することがあるので.避けた方がよいでしょう。 ガスを発生させる食品には.落花生.ジャガイモ.ネギ.大豆.パスタなどがあり.これらは大量のガスを発生させやすく.腹部膨満感や横隔膜の隆起につながり.肺の換気を制限して喘息を誘発することもあるので.喘息の子どもはこうした食品を控えるようにしましょう。 甘いものや塩辛いものは痰や熱を発生させるので.甘すぎるものや塩辛いものは喘息発作を誘発する可能性があります。